たつこのスケッチブック

小ネタ第二弾。
字が汚いのはご愛敬ということで…。

結構このストレッチは効きます。
自分、基本猫背なので伸ばさないとすぐ肩や背中がガチゴチになって
背中が急につったりしてたんですが、それが減ってきたような気がする。

あと、肩甲骨が開いたり閉じたりするので、ダイエットにも効果があるとか。

練習に、絵入り日記みたいなものを描いてみました。