小ネタ第二弾。
字が汚いのはご愛敬ということで…。
結構このストレッチは効きます。
自分、基本猫背なので伸ばさないとすぐ肩や背中がガチゴチになって
背中が急につったりしてたんですが、それが減ってきたような気がする。
あと、肩甲骨が開いたり閉じたりするので、ダイエットにも効果があるとか。
小ネタ第二弾。
字が汚いのはご愛敬ということで…。
結構このストレッチは効きます。
自分、基本猫背なので伸ばさないとすぐ肩や背中がガチゴチになって
背中が急につったりしてたんですが、それが減ってきたような気がする。
あと、肩甲骨が開いたり閉じたりするので、ダイエットにも効果があるとか。
版権、メモル。
photoshopで色鉛筆見たいな塗りの習作。
ポリクロモス色鉛筆 60色セット から色を抽出したものを
スウォッチにしてみました。
色が多いとね悩んじゃうもんね。色は24色くらいでいいよね。
(けど欲かいて60色…)
色鉛筆らしくは出来たけど、基本的に塗り方が適当だからいまいち。
もっと完成度をあげるぞー!